środa, 9 października 2019

Co jeść , aby zmniejszyć stres?


            


                  Jakie pożywienie sprzyja zwiększonej odporności na stres?


  • Poziom serotoniny zwiększa spożywanie produktów z pełnego ziarna, np. owsianki, brązowego makaronu i pełnoziarnistego pieczywa.
  • Poziom kortyzolu obniżają pomarańcze oraz artykuły bogate w magnez, na przykład szpinak, łosoś, soja.
  • Stres pomagają także zniwelować produkty obfitujące w potas, takie, jak ziemniaki czy pomidory.
  • Wydzielanie adrenaliny obniżą kwasy omega 3 zawarte w tłustych rybach morskich.
  • W sytuacjach stresowych wspomagają też produkty zawierające witaminy A. C i E oraz flawonoidy – to  przede wszystkim świeże warzywa i owoce. Witamina E zaś jest zawarta w olejach i orzechach.
  • Warto spożywać jedzenie zawierające witaminy z grupy B – wzmacniają one układ nerwowy. Substancje te znajdziesz w: wieprzowinie, ziemniakach, roślinach strączkowych (fasoli, grochu, bobie, ciecierzycy, soi), mleku i jego przetworach oraz w produktach z pełnego ziarna.
  • Z witamin z grupy B w szczególności istotne znaczenie mają witamina B6 oraz B12. Niedobór witaminy B6 powoduje m.in. przedwczesne starzenie się komórek nerwowych, zwiększoną podatność na stres, agresję, nadpobudliwość, depresję i inne zaburzenia psychiczne. B6 znajduje się w: mięsie, wątrobie, rybach, szczypiorku, warzywach liściastych, roślinach strączkowych, produktach z pełnego ziarna. Z kolei niedostateczna ilość witaminy B12 może powodować rozkojarzenie i zaburzenia pamięci. 

                                      spróbuj zdrowego przepisu:


                                     Czego należy unikać?


  • Unikaj zjadania słodyczy – cukier prosty szybko podnosi poziom serotoniny, ale równie gwałtownie go obniża. 
  • Ogranicz alkohol,
  • Nie pal papierosów.

                                             Zobacz co powoduje uzależnienie od słodyczy : 




czwartek, 3 października 2019

Zapper kontra Pasożyty



Zapper , Biorezontor stał się popularny dla 
medycyny alternatywnej, która do walki
o zdrowie człowieka wykorzystuje prąd
elektryczny, a konkretnie przebiegi zmienne
o częstotliwościach od pojedynczych
herców do ponad 1MHz.


 Prądy o różnych
częstotliwościach wykorzystuje się także
w medycynie klasycznej, jednak dzisiejsza
popularność różnych odmian zapperów
związana jest głównie z treścią książki
Kuracja życia, napisanej przez dr Huldę
Clark. 


Z treści tej książki wynika, że pani Doktor
Clark w roku 1988 zaczęła eksperymentować
z przebiegami zmiennymi, najpierw
o częstotliwości 1000Hz, potem o częstotliwościach
coraz wyższych. 

Jak pisze,
stwierdziła występowanie rezonansu.
Dotyczyło to zarówno ciała ludzkiego, jak
też pasożytów, bakterii, wirusów, pleśni,
a nawet toksyn. Wszystkie miały charakterystyczne
częstotliwości rezonansowe.

Uwaga! Prezentowane urządzenie nie jest wyrobem medycznym! Jest to
zasilany z baterii, programowalny generator przebiegów zmiennych o bezpiecznym
napięciu wyjściowym, nieprzekraczającym 16V wartości skutecznej. Generator może
być wykorzystany do sprawdzenia, czy i na ile prawdziwe są opinie o pozytywnym
wpływie zmiennych przebiegów elektrycznych na samopoczucie i zdrowie.
W żadnym wypadku nie należy stosować takiego generatora zamiast, a co najwyżej
jako eksperymentalne wspomaganie terapii medycyny klasycznej
Zapper ma być rozwiązaniem na pasożyty , używam i jest bardzo pomocny.

zapożyczone z sieci...

Mój film :


wtorek, 1 października 2019

Moje Artykuły do Gazet

MOJE ARTYKUŁY DO GAZET 



Witam serdecznie i biegnę do Was z informacją gdzie jeszcze możecie mnie znaleźć.





W roku 2018 napisałam Artykuł do Gazety e!stilo. Jest to gazeta o zdrowiu , a mój Artykuł to :
,, Post wg dr Ewy Dąbrowskiej czyli Operacja bez noża ''. O ile tej gazety już nie dostaniecie, ale próbujcie podsyłam Wam link : https://estilo.com.pl/produkt/magazyn-estilo-12018/?fbclid=IwAR0Gn6-7zwzfF8Gc3HjhIIFKLjTMmVePeZVrmTjtY7j5WJId4CeTbgTB4fo

Wrzucam Wam fotkę tego Artykułu :


Mój kolejny Artykuł to Gazeta Harmonia i widzę , że jeszcze możecie kupić zaległą :



Tutaj tematem są Kroki do zdrowego Życia .

We wcześniejszej dzielę się także doświadczeniem na poście , może pod tym samym linkiem w skepie uda się zakupić tą także bo to jest lipiec/sierpień : 


Życzę miłego czytania:) 


poniedziałek, 30 września 2019

Zwalcz infekcje domowymi sposobami


ZWALCZ INFEKCJĘ W DOMU 




                                                       Bez Antybiotyku ?
                                         Domowymi sposobami czy można ?
                               Oczywiście, że tak , robię to od bardzo dawna !


       Kiedy nadchodzi okres jesienny dbam o to, aby w domu był zawsze czosnek, cebula, tymianek, majeranek, kiszonki , imbir, czarny bez ,a także inne wspomagające moją rodzinę zioła jak mięta, kwiaty czarnego bzu, rumianek, pokrzywa i inne. Oczywiście bardzo ważna przy tym jest także Vit C. 

       JA używam naturalnej w płynie : 


                                                                      Witamina C - kliknij

 Moja teściowa od lat  robi swoje ogórki kiszone, dlatego zawsze mam sok z ogórków kiszonych najzdrowszy i najpewniejszy bo swój. Do litrowego słoika nacieram 10 lub 15 ząbków czosnku i odstawiam na kilka godzin. Powstaje mikstura jako naturalny ,,antybiotyk,, pomaga przy zwalczaniu pasożytów, bakteri i wirusów.  Jeśli jestem mocno przeziębiona piję 3 razy dziennie po kieliszku.





                    Do picia na ciepło zawsze mam tymianek z imbirem przy infekcji , można gotować w garnuszku, a można także go zalać wrzątkiem. w czasie silnej infekcji 3 razy dziennie po szklance piję na ciepło.

Do tymianku oprócz imbiru można dodać miodu i cytryny, chociaż ja nie dodaję.




             Na katar bardzo pomaga soda oczyszczona lub srebro koloidalne zakraplane do nosa. 

Z czosnku robię także miksturę w połączeniu z jogurtem naturalnym i podaję łyżeczką bezpośrednio do buzi starszym dzieciom , czasem muszą to popić . 4 ząbki czasnku zetrzeć i 4 łyżki stołowe jogurtu doadać i ot cała mikstura :) . 

Dodatkowo robię syrop z miodu i cebuli dla młodszych dzieci nadaje się znakomicie. 
Mama także zawsze sok z czarnego bzu , który także podaję w kieliszku.

Zawsze mam u siebie zakwas z buraka ponieważ on nie tylko dba o nasze jelita, doposaża w minerały to jeszcze działa także jak naturalny antybiotyk , a dodatkowo  uodparnia i zwalcza bakterie.






                      Jeżeli chcesz wiedzieć ze szczegółami polecam Ci mój film na youtube.
W nim opowiadam o dodatkowych miksturach, które bardzo pomagają mojej rodzinie na co dzień.






Jeśli nie masz czasu lub twoje dziecko nie chce pić mikstur przygotowanych przez Ciebie polecam to co ja także przetestowałam  :


                                                 Syropek naturalny dla dzieci - kliknij Tu

                                                   Naturalny odpowiednik ziołowy jak antybiotyk - kliknij tu

                                                             
Życzę dużo zdrowia dla Ciebie :)

wtorek, 23 kwietnia 2019

Krem z mniszka lekarskiego - Przepis

                                                       

   KREM Z MNISZKA 

                                                                        



Mniszek lekarski to prawdziwe bogactwo witaminskładników mineralnych oraz innych składników odżywczych, takich jak garbniki, inulina, flawonoidy, krzem, magnez i potas

Zastosowanie mniszka lekarskiego dotyczy głównie zdrowia. 

Mniszek lekarski powinien znaleźć się w diecie wszystkich osób zmagających się z problemami układu pokarmowego.

Możemy spożywać go w herbatkach, syropach, naparach , zupach , a także robić z niego kremy naturalne.




Krem jaki ja zrobiłam jest bardzo kompatybilny z naszą skórą , bez chemi, przeciwzapalny, świetnie zastępuje balsam do ciała.

PRZEPIS:


    Składniki : 

Mniszek lekarski (zbieramy końcówka kwietnia, maj, po pełni księżyca, w słoneczny dzień  i do godziny 15 kiedy kwiaty są otwarte)

oliwa z oliwek 

wosk pszczeli (kupisz u pszczelarza, w aptece, sklepie zielarskim lub rossman)

PRZYGOTOWANIE: 



Do słoika ( wielkość słoika w zależności od potrzeb , ilości osób do stosowania kremu ) wrzucamy oczyszczone kwiaty(główki)  mniszka i zalewamy oliwą z oliwek tak żeby je przykryć dobrze. 
Odstawiamy w słońce na parapet na 2 tygodnie (na słońcu następuje naturalna pasteryzacja).




Codziennie doglądamy,  nakuwamy patyczkiem , jeżeli masz pełny słoik postaw go na talerzu bo może powietrze wypychać do góry i wylewać się ze słoika.

Po dwóch tygodniach przelewamy  to przez gazę  do garnka wyciskamy sam olej i podgrzewamy do temperatury 30 stopni tylko żeby rozpuścić wosk pszczeli , który nie może stracić swoich  właściwości.

Ile wosku ? to dobre pytanie , z reguły 1:1 , ale sprawdź sam jaką chcesz konsystencje , ja ci powiem w jaki sposób.

Rozpuszczasz wosk w oleju , nalewasz na małą łyżeczkę i studzisz jeśli jest dosyć gęsty tak jak chcesz to masz gotowe możesz przelewać do słoiczków, ale jeśli nie to dodajesz więcej wosku.

WAŻNE!  

Zlewasz do słoiczków tylko część oleistą , muł, który pozostanie możesz wykorzystać na skórę natychmiast.

UWAGA ! 

Dowiedziałam się , że należy dodawać wosku kosmetycznego , który jest dobrze oczyszczony możesz skorzystać z tej informacji . 

Ze względu na szerokie zastosowanie mniszka ja robię także syrop dla dzieci na układ oddechowy, szybki przepis tu: 




Łodygi mniszka myję, kroję  zalewam płynnym miodem i sokiem z cytryny odstawiam na 7 dni w słońcu na parapecie: 





czwartek, 7 marca 2019

Hummus z czerwonej soczewicy - przepis palce lizać :)


HUMMUS Z CZERWONEJ SOCZEWICY 

PRZEPIS



SKŁADNIKI : 

1 paczka soczewicy czerwonej 

2 ząbki czosnku 

0,5 papryki czerwonej

1 łyżka siemię lniane mielone

przecier pomidorowy (koncentrat)

0,5 szklanki oleju

PRZYPRAWY: 


sól himalajska od 1 do 2  płaskich łyżeczek według uznania

mieszanka ziół (zioła prowansalskie) 1 łyżeczka mała 

pomidory z czosnkiem przyprwa 1 łyżeczka mała

papryka wędzona 1 łyżeczka kopiasta mała, a nawet więcej 

czosnek garnulowany 0,5 łyżeczki małej 

łyżka stołowa przyprawy naturalnej do rosołu 


Soczewicę płuczemy kilka razy w zimnej wodzie i wlewamy czystą wodę do garnka. 

Bardzo ważne jest żeby wody nie było za dużo ponieważ wyjdzie za rzadkie. W trakcie gotowania, które trwa ok 20 minut mieszać często i pilnować .

Dodać pół świeżej czerwonej  papryki do gotowania .




Następnie wsypać jedną łyżkę przyprawy do rosołu  do soczewicy i gotować 10 minut mieszając.



Należy zwrócić uwagę , aby przyprawa była naturalna z dobrego źródła bez ulepszaczy i konserwantów.



Kolejny krok to reszta przypraw. Na zdjęciu są takie ilości jakie ja dawałam i napisałam powyżej , możecie sobie je zmniejszać lub zwiększać wedle smaku. 




Kiedy wsypiemy te przyprawy nasza soczewica ma już lekko odparowaną wodę i koniecznie mieszamy i uważamy, jeśli jest za gęste można dolać troszkę wody żeby nie przypalić .




Soczewica jest już prawie miękka i w ostatniej fazie gotowania dodajemy swój przecier pomidorowy lub dobrej jakości koncentrat pomidorowy.



Kiedy soczewica jest już miękka dolewamy oleju 0,5 szklanki i mieszamy- jaki olej ? w
Wybierzcie sami .


Obieramy dwie cebule średnie 


Cebule przesmażamy , podduszamy na złoty kolor tak jak na zdjęciu.


Mieszamy z soczewicą  i blendujemy dokładnie wszystko na bardzo gładką masę




W trakcie blendowania lub po dodajemy siemię lniane i łyżeczkę pieprzu cytrynowego




Na koniec dodajemy dwa żywe średnie ząbki czosnku , które najpierw ścieramy na tarce.



Wszystko łączymy i przekładamy do pojemniczków, najlepiej szklanych.

Ja robię dla 7 osób dlatego używam całą paczkę , ale jeśli dla Ciebie to za dużo możesz użyć mniej wszystkiego albo zamrozić część pasty, nic się z nią nie wydarzy złego. 



Pasta najlepiej smakuje z ogórkiem kiszonym i chlebem ciemnym na zakwasie, najlepiej robionym samemu.

LINK do filmu na kanale YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=nJBSYpD2WdU



ŻYCZĘ SMACZNEGO :) 

środa, 6 lutego 2019

Bursztyn Bałtycki jest leczniczy nazywają go Złotem Północy

                

BURSZTYN BAŁTYCKI  LECZNICZY 





Bursztyn powstał miliony lat temu tego możemy być pewni. Jest to żywica z drzewa sosnowego czyli żółtawa i lepka ciecz, która leczy drzewa kiedy się ,,zranią''.  Największy bursztyn jaki do tej pory został znaleziony ma ok 10 kg. Muszę zaznaczyć, że bursztyny swoją wagą bardzo różnią się od zwykłych kamieni, jest to przede wszystkim lekki kamień i ciepły kamień jeśli już mielibyśmy porównywać.

Bursztyny wydobywa się w różnych częściach świata, ale istotne jest to, że można robić to na lądzie jak i w wodzie. Najwięcej właściwości i najbardziej ceniony jako ,,łzy bogów '' jest Bursztyn Bałtycki wydobyty z morza bałtyckiego.

BURSZTYN BAŁTYCKI - ZŁOTO PÓŁNOCY




Jest wiele kształtów nieregularnych i wiele kolorów złota północy między innymi : miodowy, wiśniowy, biały, czarny , koniak i inne, przeważnie są przezroczyste, ale nie tylko. 
Żeby sprawdzić czy mamy do czynienia z bursztynem możemy go podpalić wtedy pali się jak świeczka lub potrzeć o skórę, wtedy wyda woń sosnową .
Kiedyś palono bursztyn jako kadzidła, zabijało to zarazki.





WŁAŚCIWOŚCI   LECZNICZE  BURSZTYNU 







Bursztyn od dawna znany był w medycynie naturalnej jako pomocny dla organizmu. Palono go , rozsypywano jego proszek pod poduszkę jako środek, który normalizował sen , jeśli ktoś cierpiał na bezsenność.
W dawnych czasach jak podają źródła  stosowany był na bóle gardła, głowy, tarczycy, reumatyzm, stawy, kości. Matki , które rodziły swoje dzieci zakładały na szyję niemowlakom żeby nie czuły boleści ząbkowania . Matki często to stosują jeśli o tym wiedzą. Istotną sprawą jest to, że bursztyn posiada ładunki ujemne, które nasz organizm potrzebuje. Na co dzień nasz organizm jest wypełniony ładunkami dodatnimi co nie sprzyja lepszemu  samopoczuciu, ale jeśli nosimy przy sobie bursztyn lub bursztynki ładunki się normalizują zachodzi równowaga i dzięki temu lepiej się czujemy.  



JAK STOSOWAĆ BURSZTYN? 





SPOSOBY NA BURSZTYN kiedyś :


  • Jako proszek , który  na twarz w kremie lub w formie peelingu, działał przeciwbakteryjnie
  •  Masaż się bursztynem, działał przeciwbólowo
  • Jako naszyjnik na szyi lub inna biżuteria - działał na tarczycę i na cały organizm przeciwbólowo, normalizująco, uspokajająco
  • Wkładali w woreczek cienkie bursztynki , wkładano pod poduszkę lub blisko ciała 
  • Nalewka z bursztynu drobnego


DLACZEGO BURSZTYN był  WSPOMAGAJĄCY?







Bursztyn pod wpływem ciepła ciała wytwarzał substancję leczniczą zwaną kwasem bursztynowym, o określonym zapachu. Ten kwas bursztynowy podobno był właśnie zbawienny dla naszego organizmu, ciała, układu nerwowego. 


UWAGA

 JAKI KUPIĆ ŻEBY WPOMAGAŁ  ?






Jest wiele możliwości kupienia bursztynu, ale ważna i najistotniejsza sprawą jest jeśli oczywiście chcesz zakupić bursztyn dla zdrowia powinien on być świeży najlepiej z tego roku, w którym kupujesz, do tego nieoszlifowany bo wtedy ma najwięcej kwasu bursztynowego i jest tak zwany ,,dziewiczy''.

Są przypadki lekkiego szlifu na bursztynie, zrobiło się to często naturalnie, ale także jeśli jest zrobione odpowiednim sposobem ręcznym przy odpowiedniej temperaturze także nie traci właściwości leczniczych, za to wtedy kształt powinien przypominać naturalny, a nie zrobiony na zamówienie bo wtedy jest już większa ingerencja w bursztyn i nie mamy pewności , że będzie dobrze działał. 



GDZIE KUPIĆ BURSZTYN WSPOMAGAJĄCY ? 








Jest wiele sklepów, ale bardzo wątpliwe jeśli chodzi o szlif , polecam link do sklepu na allegro gdzie bursztyny są naturalne, nieszlifowane i świeżo zbierane z Morza Bałtyckiego.


Link poniżej : 




DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ :) 


Mam nadzieję, że wiele dowiedziałeś się o Bursztynie z mojego materiału, w takim razie życzę zdrowia i zakupu dobrego bursztynu.